菠菜和玉米能不能一起吃(玉米可以和菠菜一起吃吗?)

菠菜和玉米可以一起吃。菠菜与玉米中含有的营养元素不相容。一起食用后，身体不会有不良反应。当你吃菠菜时，放心地吃玉米。菠菜和玉米一起吃，也能让营养更全面。

玉米是一种营养食物。可以直接煮着吃，也可以用来做各种好吃的。

金色玉米烘焙:

制作前准备好玉米2个，淀粉30克，糯米粉10克，白糖适量。

先将玉米粒去皮，将去皮的玉米粒放入锅中，加入适量的水，用中小火煮，将煮好的玉米粒捞起，放入大碗中，加入淀粉和糯米粉；加入2大勺水，抓匀，让每一粒玉米都沾满淀粉，要有粘性。

锅里刷一层食用油，把玉米粒均匀的铺在锅里压平，用中火煎至底部成型，然后沿着边缘慢慢倒油，千万不要太快。一次倒油太多，玉米会被泡散，再倒一次，再炒一次，直到油没到玉米粒为止，然后关火，直到玉米形状微黄。煎好后倒出多余的油玉米粒表面撒上砂糖即可食用。

需要注意的是，玉米粒刚出锅时不要放太多油。当它们都附着在一起时，放入油中炸熟。