喝蜂蜜水时间和方法(蜂蜜水 时间)

喝蜂蜜水的正确方法是将蜂蜜倒入杯中，再将热水倒入杯中，用勺子搅拌均匀后饮用。喝蜂蜜水的最佳时间是晚上睡觉前1-2小时。蜂蜜是一种营养食品。不仅可以做成蜂蜜水，还可以做成美食。

中号蜂蜜葡萄干面包:

制作前准备好245g面包粉，5g酵母，150g水，105g面包粉，70g蜂蜜，4g盐，15g奶粉，30g蛋液，15g水，35g黄油，105g葡萄干。

首先将面包粉、酵母粉和水倒入一个大碗中，用筷子搅拌均匀，然后用手揉成一团，直到没有干粉。给大碗盖上一层保鲜膜，将大碗置于温暖湿润的环境中进行基础发酵。也可以先在室温下发酵1小时，待面团微微膨胀后再放入冰箱进行基础发酵，但不要超过14小时。面团大一倍就可以用了，这样中等大小的面团就做好了。

将中等大小的面团撕成大块，放入搅拌盆中，加入105g面包粉、70g蜂蜜、4g盐、15g奶粉、30g蛋液、15g水，充分揉成面团。当粗膜可以拉出时，加入软化的黄油，充分揉搓，使黄油融入面团。取出面团，搓圆，放入盆中，盖上保鲜膜。

将葡萄干放入碗中，加水浸泡30分钟。泡好后，把葡萄干上的水擦掉。当面团发酵至两倍大时，将葡萄干揉成面团发酵筐中撒上面粉筐中发酵面团约20-30分钟。成交量会明显增加。

将面团倒在不粘烤盘上，用切刀在表面切下自己喜欢的边缘，将绿面包送入预热好的烤箱中层，温度设定为180度，烘烤30分钟，然后放在晾衣架上用手温晾干，装袋保存。