牛肉可以和鸡肉能一起吃吗(鸡肉和牛肉可以一起吃吗?)

鸡肉和牛肉可以一起吃，两种食材不兼容。但是你需要注意你每天的摄入量。吃多了不利于消化，对肠道也不好。鸡肉和牛肉可以一起煲汤，还可以买食材自己在家做。

鸡肉的营养价值:

鸡肉的蛋白质含量高于猪肉和牛肉，但质量含量相对较低。鸡肉富含人体必需的氨基酸、维生素B12、维生素B6等成分，可以为人体补充营养元素。鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

牛肉的营养价值:

牛肉富含钾和蛋白质。这些营养物质会影响肌肉的生长。想增肌的可以多吃牛肉滋补身体。牛肉的营养价值居各种肉类之首，可以增加体力，补充活力。牛排富含易吸收的铁和锌，能提高免疫系统的功能。平时可以买点牛肉吃。

注:吃鸡的时候，不能和芝麻、菊花、鲍鱼、兔肉、糯米等食物一起吃。牛肉不宜与板栗、豆瓣酱、韭菜、生姜同食。