秋冬进补来年打虎的意义(秋冬进补,来年打虎)

秋冬进补，来年打虎意味着秋冬是最好的进补季节，对我们的身体有很多好处。

有没有秋冬适合进补的说法？让我们来看看:

1.适应节气:

书中是这样记载的:春生夏长，秋收冬藏，也就是说世间万物都进入了冬季的收藏休眠期。

秋冬进补是符合季节要求的。此时进补可以减缓新陈代谢，避免体力过度损耗，营养物质容易被吸收储存。

2、可以恢复身体的最佳状态:

经过近一年的食用，秋冬进补可以提高机体免疫力，有固本培元的功效。

那应怎么补？这一点非常重要。要注意以下几个方面:补气、补血、补肺、补脾等。

如果想补血，可以常吃菠菜、黑木耳、花生、莲子、蜂蜜等食物；如果想补气，可以吃胡萝卜、香菇、栗子、牛肉等食物；如果想健脾，可以吃薏米、白扁豆、五花肉等食物。

说到这里，关于秋冬进补，来年猎虎入门就讲完了。希望对你有帮助。