核桃味瓜子的功效与作用(核桃瓜子仁怎么做好吃)

核桃味瓜子是用核桃炒的。也有一些无良商家不用山核桃等主要调料，是用很多食材炒。在这个过程中，还可能添加一些违禁添加剂，中明矾是最常见的，也是最有害的。买核桃味的瓜子，最好擦亮眼睛，买正规商家卖的瓜子。

瓜子有很多种口味，大部分都是加盐的，大量吃瓜子可能会造成盐分摄入过多。瓜子中的油脂含量比较高，过量摄入瓜子可能会造成油脂摄入过量。

瓜子炒好了。这类食物不建议一次吃太多。瓜子吃多了，很可能上火。买瓜子的时候要少买炒瓜子或者少吃炒瓜子，免上火。

瓜子对牙齿也有一定的伤害。很多人长期用牙吃瓜子。长期的咬合可能会造成门牙边缘的一些牙釉质损伤，出现一些小缝隙。在严重的情况下，牙齿本身可能会磨损。

吃瓜子的时候会有很多唾液，口腔内唾液润滑不足可能会导致舌头疼痛。