榴莲柿子能不能一起吃(榴莲能不能和柿子一起吃)

不建议榴莲和柿子一起吃。两者都是高糖食物。一起吃容易导致血糖升高，时间长了会导致体内血糖升高。

柿子是日常生活中最常见的食物。含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、胡萝卜素、糖和多种矿物质，营养价值很高。

既然柿子的营养价值这么高，那么吃柿子有什么好处呢？让我们看一看。

一、清肠、排毒:

柿子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，方便排便，清理肠道内的一些细菌。

二、补充身体能量:

柿子富含糖分，这些糖分容易消化吸收，可以为人体提供必要的能量，是很好的动力来源。

吃柿子有什么注意事项？让我们来看看:

1.不能带空肚子吃柿子，因为带空肚子吃柿子时，鞣酸和果胶会与胃酸反应，形成大小不一的硬块；2、注意食物的量，否则会影响体内相应物质的吸收；3.吃完后漱口。如果不漱口，残留的糖分会侵蚀牙齿，形成龋齿。