橙子和鸡蛋可以在一起吃吗(橙子和鸡蛋能一起吃吗百科)

橘子和鸡蛋不建议一起吃。橘子富含维生素C和有机酸，鸡蛋富含蛋白质。这两种食物搭配容易产生一些不消化的物质，会影响人体的吸收。虽然理论上不建议吃橘子和鸡蛋，但是少吃点也没关系。

鸡蛋不建议与富含单宁的食物搭配。鸡蛋富含蛋白质，可以为人体补充足够的蛋白质。这类食物适合大部分人食用，但鸡蛋不适合与富含鞣酸的食物搭配，否则会产生一些不易消化的物质，影响蛋白质的吸收，导致身体不适。

鸡蛋不建议与富含淀粉的食物搭配。淀粉在日常生活中很常见，很多食物中都存在这种成分。如果先吃鸡蛋，然后再吃含有大量淀粉的食物，很容易引起消化不良，特别是肠胃不好消化的人。

鸡蛋不适合富含饱和脂肪酸的食物。鸡蛋中的蛋白质含有一定的卵磷脂、不饱和脂肪酸等。，人体对这类食物有一定的需求。吃鸡蛋时，如果搭配富含饱和脂肪酸的食物，很容易减少优质脂肪的吸收。