芫荽跟香菜的区别(芫荽和香菜的区别 视频)

香菜和芫荽实是一种食物。香菜是日常生活中常见的食物，只是不同地区的叫法不同而已。

香菜是生活中重要的调味品，风味独特，深受人们喜爱，营养价值很高。

香菜富含维生素C、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、正葵醛、非醛、芳樟醇及多种矿物质元素(钙、铁、磷、镁)。

尤是香菜含有维生素C，含量是番茄、芸豆、黄瓜等食物的10倍以上。是人们喜欢吃的最好的蔬菜之一。

经常吃香菜有什么好处？让我们来看看:

第一，促进消化:

香菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、锌等营养成分。这些营养素能促进食物消化，还能增强食欲。

二、提高身体免疫力:

香菜含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素等营养成分。这些营养素的存在可以增强人体的免疫活性，从而增强免疫力。

第三，排便:

香菜含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，进而有非常好的促进排便的作用。