早上空腹吃橙子的危害(空腹吃橙子对身体好吗)

空肚子上吃橘子会导致胃酸分泌过多，出现恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状。橙子含有大量的有机酸和糖。在空的肚子上吃会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，尤是消化功能不好的人，更不宜在空的肚子上吃。

橙子是一种对身体有益的水果。吃橘子没有什么坏处，但是需要注意的是，脾胃虚寒的人不能吃太多的橘子，因为橘子属于寒性水果。脾胃虚寒的人大量吃橘子，会导致脾胃虚寒更多，不利于脾胃健康。

不仅不能带空肚子吃橘子，饭前也不适合吃橘子。否则它所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。吃完后可以适量吃点橘子，有助于消化食物。橙子不能和牛奶一起吃，吃橙子前后1小时内也不能喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。

橘子虽然营养丰富，但也不能吃太多。如果你吃太多橘子，对你的胃不好。因为橘子含有大量的糖分，血糖高的人不适合大量吃橘子，不利于控制血糖，甚至升高血糖。