橙子蒸熟吃的好处(橙子蒸煮了可以吃吗)

橙子可以蒸着吃。橙子营养丰富，但特性并不适合所有人食用。因为橘子是凉性水果，脾胃虚寒的人，及体质虚弱的人，都不适合吃橘子，不仅难以消化吸收，还可能导致腹泻。橘子蒸的时候虽然是热的，但是不会改变橘子的特性。仍然冰冷的水果。

蒸橘子对身体没有坏处，反而对身体有好处。蒸橙子之前，你应把它们洗干净，用盐水浸泡20分钟。这样做的目的是去除橙子表面的果蜡。蒸橘子不需要去皮，只需要在橘子顶部切一个平片露出的果肉上撒一点盐。

撒上盐后橘子果肉上戳几个小洞，让盐渗入果肉。戳好后，盖上刚切好的橘子，放入锅中煮。注意橙子要放在小碗里，不加水，煮15分钟左右。

橘子蒸的时候表皮会收缩到一定程度，从碗底流出汁液。吃橘子的时候可以把橘子皮去掉，只留下果肉，然后和碗里的汁一起吃。橘子不宜多吃。过量食用对胃不好。如果你不喜欢盐，也不需要放盐。