鱿鱼吃了发胖吗?(鱿鱼吃了长胖吗?)

鱿鱼吃多了也不会长胖。鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含钙、牛磺酸、维生素等。的营养价值非常高，脂肪含量也很低，减肥的人吃了鱿鱼也不会长胖。虽然鱿鱼不会长胖，但这种食物不建议吃太多，否则会引起身体不适。

鱿鱼作为一种美味，受到人们的喜爱。这类食物被做成炸鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼，各种做法层出不穷。

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，能为人体补充充足的微量元素，促进骨骼发育。

鱿鱼含有大量的蛋白质，人体必需的氨基酸，还有大量的牛磺酸。这些成分可以起到缓解疲劳、改善身体某些机能、帮助恢复视力的作用。

鱿鱼类水产品性寒，这类食物不适合虚寒体质的人食用。如果身体偏冷，大量吃鱿鱼容易导致身体不适，便秘。

鱿鱼不建议与富含果酸和草酸的食物搭配，容易产生不消化的沉淀物。