虾和蟹可以同时吃吗(螃蟹跟虾可以一起吃吗)

螃蟹和虾可以一起吃吗？两者营养价值都很高，但不建议你吃太多。

蟹和虾是日常生活中最常见的海鲜，都具有很高的营养价值。不建议多吃，因为两者都是凉性食物，可能会引起肠胃不适。

与虾、猪肉相比，脂肪含量较低，但富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B及钾、碘、镁、磷等微量元素。

经常吃虾有什么好处？让我们来看看:

一、保护胃:

胃病是现代人类的通病，但虾中含有丰富的蛋白质、锌、磷等矿物质元素，能促进肠道粘液的产生，从而保护肠胃。

第二，增强免疫力:

人体免疫力是疾病预防的重要保证。经常吃虾可以提高我们的免疫力，特别是身体虚弱和疾病恢复期的人。

这是因为虾含有丰富的蛋白质、铁、铜等矿物质元素。这些营养素可以提高我们免疫细胞的活性，进而提高我们的免疫力。