燕窝和燕饼功效一样吗(燕窝燕盏营养一样吗)

闫冰和展颜的营养没有区别，但闫冰的口感比展颜略差，营养价值相同。燕子饼是采摘燕子时用碾碎的燕子做成的。的外观不够漂亮，价格相对便宜一些。展颜的品相比较完整，干净，杂质少，色泽好。

燕子饼需要泡过才能吃。如果用开水浸泡，大概需要3~4个小时。如果感觉时间太长，可以小火炖1~2小时。炖的时候把清水烧开，把燕子饼放进去，小火慢炖。也可以用大火炖至水沸腾，再转文火煮。

展颜是从收集的鸟巢中挑选出来的鸟巢或船形鸟巢。展颜的价格比较贵，加工过程中会碎。展颜保留了完整的鸟巢形状。高品质的展颜，外形饱满厚实，色泽自然，纹理清晰，价格相对较贵。

选择海燕灯的时候，要看海燕灯是否干净。燕子灯两端头脚越细越好看。头发越少越好。在运输过程中，部分展颜会被压碎，多少会影响口感。