百合蒸着吃要蒸几分钟(百合蒸多长时间好)

百合蒸多久取决于温度和容器。你必须把百合蒸熟才能吃。一般用大火的话，煮10分钟左右就可以了。煮百合的时候，可以加一些南瓜一起。蒸出来的百合口感很浓，还有南瓜的甜味。如果你加点蜂蜜，味道会更好。

百合营养丰富，含有人体所需的多种营养素。尤在炎热的夏季，食用百合可以有清热解毒、宁心安神、润肺养颜的功效。百合是冷的，南瓜是暖的。两者结合有利于中和百合的寒性，南瓜和百合中的胶质也能促进人体内的糖代谢。

百合应在烹饪前清洗干净。如果加南瓜，要去掉南瓜皮。浆好后洗净切成薄片，依次排入碟底。将百合打碎去掉外面的一些老的，然后洗净控水。之后，把百合放在南瓜上面，然后放进锅里煮。

莉莉有很多功能。一般百合用来煲汤或者炒菜。烹饪方法很简单。炒菜的时候，加点菠菜炒一下就好了。百合莲子汤也很好喝。将百合、莲子、黄花用温水洗净，然后放入盆中，加水，蒸熟后加入冰糖，再将冰糖蒸熟即可饮用。