生牛奶不能直接喝(生牛奶可以直接饮用吗)

原料奶不能直接喝，因为原料奶中有一定的微生物，直接喝可能会引起身体不适。

原料奶在压榨、装桶、运输过程中容易被外界细菌感染，一定要煮熟后才能饮用。

原料奶来说，煮沸一次杀菌效果并不好。建议煮三次再喝。这样原料奶中的细菌就差不多被杀死了。

我们生活中常见的牛奶，大部分都是经过加工的，可以直接饮用。喝牛奶时，我们需要注意以下三点:

1.牛奶不适合空肚饮:

牛奶是一种高蛋白食物。如果趴着喝牛奶，会造成营养成分的流失，因为牛奶会被迫消耗能量，很难吸收。

2.牛奶适合慢慢喝:

牛奶如果慢慢喝，会在我们的胃里充分消化，进入肠道后更容易吸收。

3.牛奶适合热饮:

事实上，冷牛奶不利于人体吸收，尤是冷藏后。夏天最好喝常温奶，冬天最好烫一下再喝。