百合可以和什么一起煮汤(百合可以和什么一起煮甜汤)

百合可以和很多食材一起煮，如莲子、桂圆、绿豆、银耳、鸡蛋、枸杞、罗汉果、核桃等。至于选择哪些食材一起烹饪，可以根据个人喜好和体质来选择。

百合+莲子一起煮着吃，能给身体带来一定的镇静作用。百合和桂圆一起吃，可以有效的帮助人们改善失眠，更好的促进睡眠，同时可以为人体补充营养。百合和绿豆一起吃，有润肺的作用。

百合+银耳是非常好的饮食。因为百合和银耳具有很强的吸水能力，不仅可以为身体补充水分，还可以达到美容养颜的效果。比较适合秋季饮用。百合+鸡蛋可以一起做成粥，可以增强人体免疫力。

百合、枸杞都是很好的滋补品，营养价值丰富。一起吃可以给身体补充足够的能量。百合+罗汉果一起吃可以保湿美容，女生可以适量吃一些。

核桃本身就是一种营养价值很高的食物，百合也是一种营养成分很多的食物，一起食用可以起到美容养颜的作用。