做运动穿胸罩可以吗(健身文胸能当平时文胸穿吗)

运动时，不建议穿普通内衣。建议选择运动内衣。运动文胸可以防止女性胸部在运动时受到伤害，还可以让胸部在运动时更加舒适，减少剧烈运动带来的疼痛或下垂感。

平时最好不要穿运动文胸，最好只在运动时穿。运动时，穿运动胸罩可以减轻晃动带来的剧烈疼痛。肩带和普通内衣一样，没有钢圈，也可以束腰。

健身穿衣服的时候也有选择。选择衣服的标准是材质。无论是外套还是内衣，最好选择能排汗的材质，这样身体会更舒服。

不建议选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服虽然可以吸汗，但是吸收的汗液无法散发，会导致浸湿的内衣粘在皮肤上，难以保暖。

尤是在温差比较大的冬天，穿纯棉内衣会让人在剧烈运动后着凉，引发风寒等一些症状。相反，一些特殊的面料，如聚丙烯，可以帮助驱散湿气，有助于保持皮肤干燥和清新。