枕芯多长时间更换一次(普通的枕芯用多长时间换一次)

枕芯要一年换一次。枕头是睡觉必备的床上用品。由枕芯和枕套组成。枕套需要定期清洗，枕芯需要经常晾晒。否则枕头上的细菌会在睡觉时侵入人体，引发各种疾病。

枕芯虽然不能清洗，但需要在阳光下晒干。阳光中的紫外线能有效杀死枕头里的细菌。枕套要经常换，同一个枕套不能长期用。

睡觉时，头皮屑会落在枕头上。如果不定期清洗，会滋生细菌，面部皮肤会直接接触枕头。如果不定期清洗枕头套，残留在上面的细菌和有害物质会伤害面部皮肤，引发痘痘、粉刺等皮肤问题。呼吸时，枕头中的有害物质也会进入呼吸道，引起呼吸道疾病。在日常生活中，一定要定期清洗枕套。

选枕头的时候要选适合自己的，不然会造成脊椎问题。枕头的高度不能太高。太高的话会影响你休息。太低的话会造成落枕。患有低血压和贫血的人需要使用略低的枕头。枕芯的种类很多，有乳胶枕、决明子枕等。可以根据自己的实际情况来选择。