170标准体重是多少男(170标准体重男生多少斤)

男生身高170的最佳体重标准是65kg，女生身高170的标准体重是55kg。超重不仅不美观，有害健康。生活中尽量避免一些不良习惯，保持身体健康。

1.避免暴饮暴食:

放慢你的日常饮食。食物进入你的身体，会因为你没有得到足够的咀嚼而增加胃的负担，还会造成心脑血管疾病的风险，从而导致肥胖率更高。，日常生活中尽量避免暴饮暴食。

2.避免久坐:现在很多人因为工作性质的原因，经常长时间坐着，有时甚至一坐就是一整天。如果他们长期得不到足够的锻炼，血液循环就会受到阻碍。如果是男性，不仅会影响前列腺功能，还会因久坐而出现肚腩，不利于身体健康。

3.健康饮食:

平时尽量少吃高脂肪食物。这些食物不仅会导致肥胖，还会导致“三高”，甚至多种疾病。注意日常均衡营养，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，少吃油炸食品。

4.多做运动:饭后不要经常坐在沙发上，可以出去做些运动，不仅可以消化食物，还可以锻炼身体，增强体质。