如何预防老花眼睛(如何预防老花眼?)

预防老花眼的方法有很多。要避免用眼过度，经常按摩眼部穴位。也可以用冷水洗眼，多喝枸杞、决明子等具有明目作用的茶，或者用中药熏洗眼睛。

老花眼是一种非常常见的生理现象。随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降，会出现看东西困难等症状。这就是俗称的老花眼。在日常生活中，我们应尽量避免过度使用眼睛。每天远眺1-2次，可以缓解眼睛疲劳，防止老花眼的形成。

很多人在学校都做过眼保健操。眼保健操不仅可以预防近视，还可以预防老花眼。通过按摩眼部穴位，眼睛逐渐放松。按压穴位时，要轻微旋转，适当有节奏地施加压力，这样效果会更好。

每天早上起床后或睡前，用干净的冷水浸泡眼睛1-2分钟，然后用毛巾擦干眼睛，用手轻轻按摩眼睛周围。长期坚持会有很好的效果；用枸杞和决明子泡茶，不仅对眼睛好，还能降血压、降血脂。

中药熏眼是一种常见的中医养生方法。用菊花、桑叶、竹叶等煮水。并且趁热用蒸汽熏眼，可以达到清肝明目的效果，预防老花眼。