茶叶3克用手抓是多少(茶叶抓多少)

5克茶叶差不多用拇指、食指、中指三个手指抓两次。一次抓一把。如果要求更精确，建议使用专用量具。如果用手抓茶，也会影响茶的口感。

泡茶时尽量不要用手抓茶叶。茶具市场会有专门的镊子或者茶匙。卖专用工具不仅方便，不会影响茶叶的口感。因为如果手指湿了，用手指抓茶叶会让茶叶更湿。如果手指不定期清洗，会滋生一些细菌，导致霉斑，浪费茶叶。

经常喝茶的人对茶的量控制的很准确，用手指就能掌握准确的量。经常喝茶的人会有茶匙。用茶匙喝茶可以更好地防止细菌的产生，不会导致茶叶变质。

喝茶对人体非常有益。茶叶中的茶多酚可以延缓衰老。经常喝茶的人会比普通人衰老得慢。茶中还含有丰富的咖啡因，能提神醒脑，刺激人的中枢神经，缓解疲劳。茶富含维生素和胡萝卜素。维生素对女性有很多好处，胡萝卜素对人的眼睛有好处。经常面对电子产品的人可以多喝茶。茶有利尿排毒的功效，能尽快把毒素拍出体外。经常喝茶还可以预防便秘，茶中的成分可以促进脂肪的代谢，对减肥有一定的辅助作用。

虽然茶的好处很多，但是不建议一直喝一种茶，因为茶是凉品。不建议体寒的人经常喝茶，经期不能喝茶的女生。茶和茶混合在一起可以中和茶的凉意。睡觉时喝浓茶会导致失眠。经常喝浓茶的人患高血压和心脏病的风险更高。

喝茶时要根据自己的身体状况辩证选择，不能盲目跟风养成不良的喝茶习惯。