长期没有太阳(长期晒不到太阳的后果)

长期没有阳光可能会引起骨质疏松，抵抗力下降，皮肤抵抗力减弱，容易得皮炎，血液循环和新陈代谢变慢。

长期没有阳光会导致身体组织得不到营养，难以吸收营养。

人体吸收的维生素A需要通过日晒转化为维生素D。如果不晒太阳，就很难产生维生素D，使人体无法吸收钙，导致骨质疏松。

晒太阳有什么好处？

1.经常晒太阳可以提高免疫力，增强抵抗力。

2.经常晒太阳可以降低患癌症的风险，提高激素水平。

3.经常晒太阳可以促进血液循环，减少感冒等症状的发生。

4.经常晒太阳可以补充阳气。头部需要晒晒太阳，不仅可以促进大脑发育，还有助于头发生长。

5.日光浴也有助于睡眠。晒太阳的时候，可以伸出手，手掌朝向太阳，可以缓解疲劳，帮助身体更好的睡眠。

晒太阳有很多好处，我建议你有空的时候去晒晒太阳。