1.68米的女生体重多少才合适(1.68米女生标准体重多少斤)

按照标准体重的计算公式，身高1.68米的女生体重117斤左右是最健康的，但100斤左右才是最美的。

标准体重计算公式为:(身高(cm) -70)x60%=体重(kg)。

以一个1.68m的女生为例，1.68m = 168cm，那么女生的标准体重是(168-70) x 60% = 58.8kg = 117.6kg。

很多女生为了追求骨感美，会想尽一切办法减肥。但是1.68米的女孩属于中高身高，身体的各项机能都需要一定的能量来支撑。100斤左右已经是偏瘦的身材了，尽量不要过度减肥。

人体的标准体重可以用来衡量健康状况。过重或过瘦都不利于健康，也不会给人以美感。通常，身体质量指数指数被用来表示健康状况。

身体质量指数(身体质量指数)是世界上最常用的测量体重与身高比例的工具。测量时，用体重公斤数除以身高米数的平方得到的数字是衡量人体健康与否的标准。

当你超重时，你需要控制你的饮食和运动来达到减肥的目的。仰卧起坐、跑步机、呼啦圈等。都是极有效的瘦身运动。运动前可以喝一杯白开水，补充身体水分。但一定不能口服减肥药来瘦身，免药物对人体的刺激和伤害。