鱼可不可以和丝瓜一起吃(鱼可以跟丝瓜一起吃吗)

丝瓜和鱼可以一起吃，如果丝瓜和鲫鱼一起煮汤，还可以补气健脾，清热解毒，调乳。

一般人都可以吃丝瓜。月经不调、疲劳的人更适合吃丝瓜，但丝瓜不宜生吃。丝瓜富含汁液，应现切现煮，免营养随汁液流失。煮丝瓜时要注意尽量保持清淡，少用油，用味精或胡椒粉调味，这样丝瓜吃起来更香、更嫩、更爽口。

吃鱼可以减少心脏病，降低胆固醇，降低血脂，促进视力的健全发育，有利于人脑的发育。具有平衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、帮助伤口恢复和愈合的作用。

鱼的营养非常全面，含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，特别是碘和磷，还能提供相当丰富的维生素，如维生素A、B、C、D，对身体非常有益。维生素A可以保护视力，提高免疫力。维生素C有美容排毒的功效；维生素D在骨骼生长和钙代谢中起着重要作用。但鱼类中最引人注目的是丰富的维生素b。维生素B3可以将食物转化为能量，泛酸钙可以缓解压力，维生素B6可以保持人体免疫系统的健康。

丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养成分。丝瓜中含有的维生素B1还能防止皮肤老化，维生素C等成分能美白肌肤，保护皮肤，消除色斑，使皮肤白嫩，具有很大的药用价值。丝瓜不仅味甘，性寒，无毒。能清热润肠，主治痤疮、失乳，还具有清热化痰、解毒润燥、驱虫的作用。

只是需要注意:鱼和猪肝不宜同食，容易导致腹痛腹泻；和芥末一起吃容易浮肿；但丝瓜和菠菜不宜同食，容易引起腹泻；丝瓜和白萝卜不宜同食，会伤元气；丝瓜和芦荟一起吃，会引起腹痛、腹泻等。