阿力

山竹可以和荔枝一起吃。山竹是凉性水果，荔枝是热性水果。将它们一起食用，可以有效避免因食用荔枝而导致的上火症状，使身体更加健康。但需要注意的是，荔枝和山竹都是含糖量较高的水果，需要控制食用量。

荔枝含有丰富的营养物质，葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等营养物质，对健康十分有益，还能起到一定的滋补作用。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于病后体虚、津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。

山竹的营养成分也很丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。山竹特有的芒种柿子，使山竹具有降燥、降温、解热的作用，还有一定的保健作用。

山竹和荔枝一起食用，能起到一定的滋补作用，对病后体虚体弱的人有一定的调理作用。荔枝还能补益气血，对气血不足、贫血、肤色暗沉等女性症状有很好的调理作用，山竹清热解毒，对湿疹、皮炎、烧伤有辅助治疗作用。