如何搓艾绒(怎么搓艾绒结实)

搓艾条，需要用搓板。艾叶晒干或晒干后，放在搓板上搓成块。在搓的过程中，要掌握好力度，从上到下反复搓，直到细而碎。

将艾条揉好后，放入研钵中揉搓，然后挑出无法揉搓的叶筋，即可得到人造艾条。将艾草保存在密封袋中，需要时取出使用。

艾草的用法:

每天晚上泡脚的时候，取适量艾草放入热水中。水变绿后泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢。将艾条放入艾灸盒中进行艾灸。

艾草功效:

艾绒由艾叶制成，具有通经活络、温经止血的功效。艾灸艾绒可以缓解压力，祛风散寒。经常失眠的人可以通过艾灸快速入睡，有安神助眠的作用。

女性艾灸可治疗宫寒，缓解经期疼痛等症状。如果脾胃不好，经常消化不良，也可以用艾灸治疗，还可以增强免疫力。

需要注意的是，并不是所有人都适合艾灸。孕妇和哺乳期妇女不要做艾灸，也不要做头、胸、四肢的艾灸。做艾灸的时候要注意距离，避免烫伤。