夏至吃面的俗语(立夏吃面条的说法)

中国民间一直有“夏至饺子有面”的说法，夏至吃面条是很多地方的习俗。除了上面的说法，民间还有一种说法叫“夏至吃面条后，一日短”。

夏天吃面条每个地方都不一样。虽然夏天不是最热的时候，但是夏至的到来意味着天气在慢慢变热。人们从夏至这一天开始改变饮食，低热量、易制作的食物为主要饮食。

吃面有什么好吃的？

面条不会导致肥胖，吃面条也不会让人发胖。相反，面条有利于保持体重，也可以纳入饮食。

面条热量很低烹饪过程中会吸收大量水分，增加饱腹感。

面条有抑制食欲的特点。面条在胃里消化慢，让人长期有饱腹感，不容易饿。

面条可以分解脂肪。面条不含脂肪，长期食用能使人保持正常水平，从而使血糖长期稳定。

面条是运动员经常选择的食物。运动员需要长时间为身体储存热量。面条可以说是承担这一使命的主要食物之一。

面条可以为运动员的肌肉工作提供必需的葡萄糖。面条中含有的葡萄糖可以被肝脏储存起来使用。