牛奶碎碎冰怎么做(碎冰怎么做好吃)

1.可以往冰箱的制冰盒里倒适量的水，等结冰了，直接倒出来就行了。

2.自己做小块碎冰。可以买一些钢片，然后用剪刀剪开，交叉，折成十字。长度和冰盒的小隔间一样，然后把它们放在隔间里，再倒水冷冻，这样做出来的冰块会更小更薄。

3.也可以直接等冰箱里的水结冰，然后用锤子砸碎或者放在药杵里捣碎。

天热的时候，碎冰和饮料可以提神解暑，但是冷饮虽然好，也不能吃太多。因为冰淇淋热量高，身体需要消化吸收。反而会让身体的多个系统协同工作，提高体温。而且冰淇淋含糖量高，热量高，吃多了容易发胖。

需要注意的是，过量食用冰淇淋会造成肠胃负担，可能引发急性胃炎等肠胃疾病，影响食物的消化吸收，容易引起肠道感染，降低食欲，影响正常饮食；而且温差会对人体胃肠道造成很大的刺激，导致胃肠道血管收缩，削弱胃黏膜的保护屏障，引起肠道功能紊乱。

女生经期一定不能吃冰淇淋等冷饮，否则会引起经期疼痛，引发宫寒等各种隐性妇科疾病。