李子和杨梅能一起吃吗(杨梅与李子能一起吃吗)

李子和杨梅可以一起吃。李子和杨梅同属于水果，营养成分并不冲突。只是李子和杨梅都是酸味水果，中所含的酸性物质不易氧化分解，容易导致胃酸。一般不要吃太多，吃多了会得酸果病。一起吃饭不建议吃太多。

李子具有一定的营养价值，糖、微量蛋白、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，能促进胃肠蠕动，能增进食欲，促进消化，特别适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者食用。梅子还具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，特别适合气血两虚、面色萎黄、肌肉消瘦的人食用。

杨梅含有丰富的纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸。杨梅可以直接食用，加工成杨梅干、酱、蜜饯等。还可制成酒，具有解渴、生津、助消化的作用。

与李子、杨梅同食，可以补充人体所需的多种营养，但不宜过量食用，尤是胃病患者。