香蕉和喝茶能一起吃吗(茶和香蕉可以一起吃吗?)
香蕉可以和茶一起吃。而且香蕉最好和红茶、普洱茶一起吃,减轻香蕉给身体带来的刺激。
和香蕉茶所含的物质不会有冲突,但香蕉性寒,含有大量的纤维素和果胶,能刺激肠胃蠕动,有清肠通便的作用。与凉茶同食,会加重脾胃的寒凉程度,导致腹痛腹泻。
如果现有的茶是凉茶,需要在吃完香蕉后一个小时到一个半小时再喝。香蕉的主要成分是淀粉,脂肪和蛋白质含量不高,消化时间短。香蕉吃后一小时左右胃里完全分解,变成食物乳液,然后进入肠道数次,一小时到一个半小时后就可以喝绿茶了。
与温热的香蕉茶一起食用,茶中的物质会加速香蕉中的糖分转化为人体容易吸收的葡萄糖,成为人体快速吸收能量的来源。而且香蕉和茶的搭配可以有效改善失眠和情绪紧张。
香蕉对人体非常有益,但每天食用不宜过多。一天最多吃三根香蕉空的肚子里吃不完
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