孕妇粽子和豆浆能一起吃吗(豆浆可以和粽子一起吃吗?)

粽子可以和豆浆一起吃。两种食材搭配在一起，就不会有食材配伍的问题，还能给人体带来充足的营养。

大多数粽子是用糯米做的。吃的时候要控制米饭的量，用茶或者豆浆拌着吃，避免大量的糯米增加肠胃负担，引起肠胃不适，消化不良。

粽子适合搭配的食材:

茶:茶有消暑、助消化、去油腻的作用。与粽子一起使用，能有效缓解粽子带来的油腻感。虽然对茶的种类没有限制，但必须是热茶，凉茶会让糯米更难消化。

山楂、陈皮:这两种食物和药材都有消食、化瘀、解闷的作用，能有效去除粽子带来的油腻感。而且山楂有很好的减脂效果。

白萝卜:菠萝有健胃、消食、通气的作用。是一种极好的保健食品，与粽子一起食用，能起到通气和清除积食的作用。

吃粽子的禁忌:

1.粽子不能凉着吃。粽子的主要原料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更容易消化；糯米冷却后，淀粉会老化再生长，分子间固化加强，粽子就不容易消化了。

2.避免保存时间过长。包好的饺子最好尽快吃完，但不要放太久。最多保存3-4天，吃的时候再加热。存放粽子时，最好放在阴凉通风处。

3.空腹部不宜食用。空粽子吃到肚子里，糯米会长时间滞留在胃里，刺激胃酸分泌，引起慢性胃炎、食管炎等症状。

4.粽子，不管是甜的还是咸的，碳水化合物和钠含量都很高。超重、有糖尿病或慢性疾病如肾病、高血压的人，尽量不要吃。