冷水洗澡有什么坏处(经常用冷水洗澡的危害)

不同体质的人用冷水洗澡危害不同。体质较弱的人洗冷水澡可能会感冒，严重者会造成皮肤冻伤。你应根据外界的气候条件和自身的健康状况来选择正确的沐浴方式。

有些人不宜洗冷水澡，比如高血压患者，因为皮肤接触冷水后，血管会急剧收缩，大量血液会冲回内脏，使本已很高的血压升得更高。严重时还会引起脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

还有一些关节炎、坐骨神经痛患者不宜洗冷水澡，因为当神经冰凉时，会加重病情；部分寒冷性荨麻疹、瘙痒症患者在发病期间不宜洗冷水澡。

但由于特殊的生理原因，尤是经期、哺乳期、孕期的女性朋友此期间是禁止洗冷水澡的。如果遇到冷水的刺激，很容易引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，会严重影响女性以后的怀孕和身体健康。

洗冷水澡也有一定的好处。冷水可以收缩体表的皮肤血管，增强身体对寒冷的抵抗力，逐渐增强体质。刚开始洗冷水澡可以逐渐降温，也就是一开始洗热水澡，逐渐换成温水澡，然后逐渐降低水温，直到水温相当低，适合自己的体质。