冬枣对胃好嘛(胃不好吃冬枣好吗)

适当吃冬枣对胃没有坏处，但是胃不好的人来说，还是少吃为好，因为冬枣含有大量的酸和果胶。过量食用会刺激胃酸分泌过多，使胃黏膜外观变弱，从而导致胃痛。

冬枣不能吃太多。胃不好的人要少吃。最好一次吃2~3个，免影响肠胃消化。冬枣含有大量水分，吃后会让人有饱腹感，不宜一次吃太多，否则会出现腹胀、腹泻。一定要吃成熟的冬枣。未成熟的冬枣，不建议食用。

冬枣营养价值高，含有多种维生素，能养血补肾。冬枣有健脾养胃的功效，可以护肤，因为冬枣中含有的维生素C可以对抗自由基，减少黑色素，抑制黑色素生成，可以淡化斑点，改善肤色，有美肤的功效。

吃冬枣的时候要注意。你不应和牛奶或鱼一起吃。吃了高蛋白食物后不宜食用，否则会降低蛋白质的吸收，不能带空肚子吃冬枣，会导致消化不良。冬枣含糖量高，吃多了容易导致肥胖，一定要适当吃冬枣。