攀鲈鱼吃小鱼吗(攀鲈好吃不)

鲈鱼鲈鱼是可以吃的，不是有毒的鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜等营养成分，营养价值很高。鲈鱼，又名鲫鱼，又名翻车鱼、海菩萨，是一种小型淡水鱼，主要分布在中国东南部和印度。

攀鲈的营养价值；

1.可用于脾胃虚弱、暴饮暴食、神疲乏力、气血不足、久治不愈等。

2.含有较多的铜，能维持神经系统的正常功能，发挥参与几种物质代谢的关键酶的作用。缺铜的人可以多吃。

3.具有健脾和胃、滋补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

4.肉中所含的蛋白质易于消化，适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。

5.也可用于治疗胎动障碍等。是准妈妈和产妇的营养食品，既能滋补身体，又能防止营养过剩引起的肥胖。是强身健体、补血、健脾益气、益体安康的佳品。

6.中所含的铜元素参与人体内多种金属酶的合成，从而影响对保护心脏和血管非常重要的胶原蛋白和弹性蛋白的形成。