生榨冬瓜汁可以喝吗(冬瓜能直接榨汁喝吗)

冬瓜可以榨汁喝，因为可以生吃。榨汁后服用有很多好处。虽然味道不太好，但是可以帮助减肥消肿，美容养颜，补肾抗癌等。但寒性体质的人要慎用。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的矿物质如钙、磷、铁、维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养成分，是为数不多的非脂肪瓜类。富含丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。由于冬瓜有很强的利尿作用，冬瓜榨汁有很好的减肥效果。

而且冬瓜汁对肾脏有很好的作用，可以更快的将体内的汞排出体外，减少患肾病的几率。冬瓜含有丰富的维生素B1和硒，可以防癌抗癌。而且冬瓜中的粗纤维还能帮助排毒通便。冬瓜中含有的维生素C能有效抑制黑色素的生成，从而达到润肤美容的目的。

但由于冬瓜性寒，如果体质差的人食用，可能会导致腹痛腹泻。脾胃虚弱、肾虚的人需要吃一些温热的食物，冬瓜微寒，不适合服用，否则会导致病情加重。