13岁162身高女生标准体重(162身高女生标准体重106胖吗?)

身高162cm的女生，标准体重是57kg，体重在52kg-62kg之间是正常的标准体重。

不同的秤在称重时都会有或多或少的误差。即使同一个体重秤在同一天称重，也会给出不同的结果。

这是因为人体的80%是由水组成的，水占了人体重量的很大一部分。经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，使体重处于较轻的阶段，此时的体重最接近真实体重。

正常情况下，早晚体重会相差1 ~ 2kg，属于正常现象。如果你想很好的把握自己的体重，尽量保持每天测体重的时间和衣服基本不变，这样可以更好的排除因素的干扰，得到真实的体重变化。

当体重在标准体重范围内时，尽量不要减太多，这样对身体伤害很大。过度减肥会降低身体免疫力，使身体更容易受到各种细菌和病毒的侵袭；还会容易导致贫血，加速衰老。

但如果超重，也会引发多种疾病，最好保持在正常体重范围内。如果你超重，通过少吃多运动来减肥。