喷嚏打不出来有什么办法(感冒喷嚏打不出来有妙招吗)

打喷嚏打到一半出不去，可能是因为鼻腔受到的刺激少了。可以通过增加对鼻腔的刺激来打喷嚏。比如打喷嚏，可以把头发、棉签、薄纸巾塞进鼻孔，轻轻一痒。

突然对着光看也会让喷嚏出来。眼睛和鼻子的感知传递到同一个三叉神经，视觉和嗅觉的反射弧几乎在同一个位置连接大脑。当眼睛习惯了黑暗，再往明亮的地方看，从眼睛进入的光线会刺激鼻腔，鼻腔误以为是在刺激自己，就会打喷嚏。但要注意不要直视太阳，免损害视力。

闻一些有辛辣刺激性味道的物品，如辣椒、胡椒、洋葱等，可以有效地将停留在鼻腔内的喷嚏打出来。

试试“假装打喷嚏”。“假打喷嚏”会给身体一种真的打喷嚏的感觉。在这个过程中，会触发一些肌肉群，一旦受到刺激，这些肌肉群实际上会打喷嚏。当你想打喷嚏时，将头向后倾斜也能促使你打喷嚏。

触摸冰冷的表面。将手掌放在相对较冷的物体表面，停留几分钟后取下。重复这个动作几次，喷嚏就出来了。