海藻油有什么副作用(海藻油对大脑有好处吗?)

海藻油含有少量的肉豆蔻酸和月桂酸。如果长期食用，会损伤人体的动脉和血管，使血管内膜受损，最终导致体内胆固醇含量增加。

海藻油是从深海的海藻中提取的，富含高纯度的DHA。婴幼儿适当使用，可促进神经系统的发育，维持神经的敏感性，促进婴幼儿视力和智力的发育。

长期过量食用海藻油，或者质量不好的海藻油，不仅不能维持身体正常的生理活动，还会导致营养物质消化不良，细胞透明。

难以消化。海藻的营养价值非常丰富。过量食用海藻会使DHA在体内大量堆积，从而增加婴幼儿的负担，导致造血系统不能正常工作，阻碍血小板的形成。

细胞透明病变。DHA是一种不饱和脂肪酸。虽然对身体有益，但人体需要一定量的不饱和脂肪酸。摄入过多会导致体内不饱和脂肪酸含量过高，从而导致细胞透明病变。严重时还会造成神经和器官损伤。

如果短时间内大量口服海藻油，出现不适症状，也不用太担心。停药后，所有症状都会慢慢消失。