小孩经常喝酸奶有什么坏处(宝宝经常喝酸奶有没有什么害处)

经常喝酸奶对孩子没有坏处，但是需要适量喝，不能过量。酸奶的成分与鲜奶相似，但酸度增加，乳块变稀，能刺激胃酸分泌，有利于消化。

酸奶中的乳酸菌可以减少一些致癌物质的产生，酸奶有一定的抗癌作用。

酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，减弱肠道内腐败菌产生的毒素。

酸奶还有降低胆固醇的作用，特别是对高血脂人群。

酸奶中的乳酸菌可以维持肠道菌群的生态平衡，有效抑制有害菌对肠道的入侵。

酸奶中的乳酸菌通过产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动和细菌生长，改变渗透压，预防便秘。

酸奶可以抑制肠道中一些细菌的生长，保护大脑和肝脏免受这些毒素的侵害，还可以防止衰老。

酸奶可以提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，经常喝酸奶可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。

值得注意的是，酸奶不要在肚子上空喝，因为肚子上空可能会导致乳酸菌被胃酸杀死，影响原有价值。