秋冬季皮肤起皮怎么办(秋天皮肤脱皮怎么办)

秋季要多喝水，多吃富含维生素的食物，使用一些补水的护肤品，如身体乳、乳液、精华液、面膜等。

喝水不仅是身体需要，还能缓解皮肤干燥。建议每天多喝温水，喝点蜂蜜水，柠檬水等。适当的话，这些都对皮肤大有好处。喝水有助于肠道蠕动，从而避免便秘。肠道好了，皮肤才会变好。

秋天相对干燥的季节。家里可以放个加湿器，可以改善干燥的环境。加湿器里的水应是纯净水，千万不要自来水。秋天你应多给身体补充维生素。建议平时多吃蔬菜水果，维生素是防止皮肤老化、保持皮肤湿润的重要元素。

还要适当的给皮肤敷面膜。如果你的皮肤干燥脱皮，可以涂一些润肤霜或者身体乳。如果你的脸干燥脱皮，你应敷面膜来改善。

秋季敷面膜的次数可以适当增加。每周敷4~5次。如果脱皮比较严重，皮肤还是感觉很干，可以在敷完面膜后，再用水乳保湿。