早上洗头还是晚上洗头发好(来大姨妈早上洗头还是晚上洗头)

洗头没有太多的时间限制。无论是早上还是晚上，对人的健康影响都不大，早上洗头还是晚上洗头都可以。

很多人认为，早上刚起床洗头时，血液循环还没有正常恢复，洗发水中水流的刺激容易使血液循环加快，从而引起头部不适。但是这种情况是可以避免的。只要起床后不马上洗头，水温不太冷不太热都不会有太大问题。

洗头时，温度最好在40摄氏度左右，接近体温，皮肤要有温热感。很多人头上的头皮屑比较多，经常头皮发痒，这是用高温热水洗头的习惯造成的，自以为可以清洗干净。但水温过高，容易带走过多的头皮和油脂，也会损伤头发，造成头皮油腻，头皮屑多。

洗头的频率需要根据自己的发质来决定。如果属于容易出油的发质，建议每天洗一次头。如果不及时清洁头发和头皮，油脂很容易堵塞毛囊，导致头发脱落或加重；如果是中性发质或者干性发质的人，建议2-3天洗一次。