每天喝蜂蜜水会长胖吗(晚上喝蜂蜜水会胖吗)

一般喝蜂蜜水不会胖，但是如果每天大量服用蜂蜜水，吸收不了就会变成脂肪。时间长了会导致肥胖，但是适量饮酒不会胖。

蜂蜜水含有大量糖分，容易被人体吸收。每天一杯蜂蜜水不会让人变胖。只要不是对蜂蜜过敏，大部分人都可以喝蜂蜜水，但是糖尿病、感冒、肝硬化的人不能喝蜂蜜水。

早上起来喝一杯蜂蜜水，有助于肠胃消化。饭后也可以喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠胃吸收。一些胃不好的人，可以经常喝蜂蜜水，但是尽量在饭后喝，因为空腹饮会增加胃中胃酸含量，刺激肠胃，容易导致肠胃不适。

肥胖的人可以喝蜂蜜水减肥，经常便秘的人也可以喝蜂蜜水，可以很好的解决便秘。晚上尽量不要喝蜂蜜水。如果晚上喝蜂蜜水，最好在睡前一小时喝。喝完记得刷牙，不然容易蛀牙。

蜂蜜水最好用温水或冷水，但不要用太热的水。不能超过40度。水温过高，容易破坏蜂蜜中的营养成分。