酸奶配什么水果减肥效果好(酸奶和什么水果搭配减肥)

酸奶可以搭配一些香蕉、火龙果、草莓、黄桃等。这些水果可以帮你减肥，但是不要吃太多，一小碗就好。

酸奶可以和苹果一起吃。吃苹果可以减肥，帮助消化。把苹果切成片，放进榨汁机里。然后，把榨好的苹果汁和酸奶混合在一起吃。苹果味道清新，能给人带来愉悦的享受。

酸奶也可以和黄瓜一起吃。黄瓜本身就是美容减肥的好食物，搭配酸奶减肥效果会大大增强。酸奶和黄瓜热量低，不用担心发胖。饿的时候可以吃黄瓜酸奶，也可以做黄瓜酸奶饮料。

木瓜也可以和酸奶一起吃。木瓜热量低，饱腹感强，正在减肥的人来说是非常好的水果。

将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后与酸奶混合。这样不仅好吃，还有减肥的效果。

香蕉和酸奶也是不错的产品。香蕉是许多女孩喜欢的减肥食品。香蕉很有营养，热量低，蛋白质丰富，膳食纤维丰富，是很好的营养食品。吃香蕉和酸奶还可以缓解便秘，是非常好的食物。