饭后多久可以喝茶喝什么茶好(一般饭后多久可以喝茶)

建议饭后一小时喝茶，因为饭后立即喝茶会造成贫血，时间长了。如果等到饭后一小时再喝茶，食物中的一些物质会被人体吸收，此时喝茶对人体的负面影响会小很多。

饭后立即喝茶可能会对身体产生不良影响，甚至可能增加得结石的风险，对食物的消化不是很有利。

茶叶中的鞣酸进入人体后可能会抑制消化液的分泌，导致部分消化不良。如果单宁酸可能与食物中的蛋白质、豆制品结合，会形成一些不易消化的单宁酸蛋白质。

喝茶要注意什么？

喝茶时不要喝太浓的茶，因为太浓的茶会使人体过度兴奋，甚至对心脑血管系统产生一定的影响。心脑血管疾病患者一定要少喝浓茶。

不建议睡前喝浓茶，因为睡前喝浓茶对早期饮茶者非常不好。很多人睡前喝茶后可能会出现兴奋过度的症状，不建议睡前喝茶。

吃饭前不要喝太多的茶。茶会稀释胃酸，降低食欲。