红毛丹有哪些功效(红毛丹功效与禁忌症)

红毛丹果实营养丰富，可以生吃，也可以做成罐头，还可以用来做蜜饯、果酱、果冻、酒。这种水果含有大量的碳水化合物，及多种维生素和矿物质。碳水化合物含有蔗糖、葡萄糖等物质，因此能为人体提供大量能量。

红毛丹富含维生素C，是很好的抗氧化剂。可以清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用。维生素C还能抑制皮肤中黑色素的沉积，食用红毛丹后有美容养颜的功效。

红毛丹含有丰富的矿物质，铁，可以促进红细胞合成血红蛋白。对缺铁性贫血有一定的缓解作用，吃红毛丹有补血的作用。

红毛丹还可以止泻。除了红毛丹可以直接吃，这种水果的果皮也有一定的功效。红毛丹皮煮沸后直接饮用，可以缓解轻度腹泻的症状。

虽然红毛丹有很多好处，但是这种水果不适合有胃炎和消化性溃疡的人。而且红毛丹的核上有一层硬而脆的保护膜，与果肉紧密相连。这种膜不能被人体消化胃里吃会划破胃壁。