海苔和鸡蛋可以一起吃吗(海苔和鸡蛋可以同食吗)

海藻和鸡蛋可以一起吃。海藻中含有丰富的维生素A和维生素E，还有少量的维生素C，可以增强记忆力。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以平衡海藻的营养，可以一起吃。

海藻有降血糖、降血压、降血脂的作用。这种食物中含有的褐藻酸还有助于清除人体内的镉等有毒金属。

海藻中含有独特的成分，能有效防止神经老化，调节机体新陈代谢，防治消化性溃疡，延缓衰老，帮助女性保持皮肤光滑有光泽。

海苔很轻薄，不建议每天吃太多。这种食物能为人体提供一定量的微量元素。

虽然海藻有很多好处，但是不适合吃太多。夏天吃海苔对人体有很多好处，尤是高血压、肺结核、肺热痰多的人，但脾胃虚寒、腹胀的人不适合多吃海苔。

海苔在制作过程中可能加入了一些盐，控盐的人要少吃海苔，可以吃一些没有调料的海苔。

海苔不适合长期食用，一次最好不要超过一两。