熬夜长痘怎么办[/惊恐](经常熬夜长痘怎么办)

熬夜可以通过多补充水分、维生素C、及时清洁皮肤来去除。因为工作原因，熬夜的人越来越多，很多人会长痘痘。用这些方法让痘痘消失。

补充水:

熬夜的时候多喝水。即使在晚上，因为熬夜，身体的所有组织和器官都工作得更快。适当补充水分有助于避免缺水。熬夜后也是如此。补充水分有利于身体的新陈代谢和排毒。当然也可以直接喝霍青茶，既能补水，又能降火祛痘，两全美。

维生素C补充剂:

熬夜会造成皮肤中胶原蛋白的流失。晚餐时多补充含维生素C或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。

动物皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量水果富含维生素C，也可以口服一片维生素C。

如果脸上有痘痘，少吃辛辣食物很重要，尤是油性皮肤的朋友，防止皮肤水分过度蒸发。敏感皮肤尽量少吃海鲜，酒精饮料会大大降低皮肤对营养物质的吸收和保留，尽量少用。

熬夜不仅会长痘痘，还会让你的脸变得暗黄，皮肤粗糙，干燥缺水，肤色暗沉。我们应尽力减少熬夜。