抹茶粉能喝吗(抹茶粉功效和作用禁忌)

抹茶粉是一种营养价值很高的食物，但这种食物也有不适合的人群，比如久病体弱、情绪低落的人。

抹茶粉有哪些营养价值？

抹茶粉可以维持身体器官的正常运转。抹茶粉富含维生素b1，不仅能改善人体精神状态，还能保持心脏、神经、消化系统的正常运转。

抹茶粉可以促进便秘。抹茶粉富含纤维素，能让人有饱腹感。饭前一杯抹茶粉可以减少主食摄入的好处，从而有助于减肥。还能刺激肠道，增加肠道蠕动。

抹茶粉可以促进骨骼发育。抹茶粉富含钙，能促进骨骼发育，增强酶活性和激素分泌，使人健康成长。

抹茶粉可以保护听力。抹茶粉中含有大量的镁和钙，两者都有保护作用。前者可以保持耳动脉的功能正常，还可以软化耳内的小管。抹茶粉还可以减少噪音对听力的损害，后者还可以帮助耳朵补充足够的钙，缓解听力老化，减少耳聋症状的发生。