吃罐头水果对身体有害吗(常吃水果罐头健康吗)

经常吃水果罐头会摄入过多糖分，加速衰老，缩短寿命，导致胆结石、骨质疏松等疾病。女性过量食用水果罐头还可能导致阴道炎和乳腺癌。

水果本身含有一定量的糖，水果罐头中的果汁是由大量的糖构成的，水果罐头中含有大量的糖。

加速老化:

大量的糖会使体液变成弱酸性，从而加速细胞衰老。根据WTO的研究，长期嗜糖的人平均活不到十年。

导致胆结石:

因为糖分过多会刺激胰岛素分泌，导致胆汁中胆固醇和胆汁酸代谢失衡，水果罐头吃多了容易得胆结石。

导致骨质疏松:

吃糖过多会消耗体内过多的钙，导致骨骼脱钙、骨质疏松、骨折。

引起阴道炎:

女性摄入过多的甜食会增加患阴道炎的可能性。这是因为过量摄入糖分会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加。在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸性增加，于是适合酸性环境的致病菌就会趁机繁殖，从而引起阴道炎。

导致乳腺癌:

女性摄入过多的甜食会促进乳腺癌的发展，因为大量的甜食会增加体内胰岛素的分泌，早期乳腺癌的发生需要大量的胰岛素，这会促进乳腺癌细胞的生长和繁殖。