秋天应该穿戴什么(秋天穿衣服要注意什么)

肚脐。肚脐是身体最薄弱的部位，肚脐下没有脂肪。靠近丰富的神经末梢和神经丛，对外界刺激非常敏感，因此极易受到寒冷空空气的伤害。肚脐一旦受凉，会在体内引起腹痛、腹泻等症状。如果肚脐长期处于寒冷状态，容易导致泌尿系统损伤。

头。是身体“所有阳的总汇”，也是全身最有活力的部位之一。如果长时间头部受凉，会造成体内阳气大量消散，对健康危害极大。尤是有心脑血管疾病、四肢不温不火、易感冒等症状的人，更需要特别注意。，秋天出门，尽量戴帽子，防止头部着凉。

脚。足部分布着六条重要的经络。一旦感冒，会降低免疫力，引起感冒、气管炎、消化不良、失眠等症状。秋冬天冷的时候，尽量选择厚一点、宽松一点、舒适一点、吸汗一点的鞋袜，避免走路时脚受凉。

腿。腿部位于人体的下半身，由于远离心脏，腿部的血液循环相对较差。秋季服装应以“下厚上薄”为原则，重点加强腿部的保暖。